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情商决定女人的一生的幸福

 
 
 
       情商让女人把自己的潜能发挥得淋漓尽致,如鱼得水,工作起来顺风顺水。情商让女人更有魅力,更有女人味,与其他社会人保持更高的整合度。情商让女人获得甜密的爱情。完美的婚姻,让女人生活得更成熟,更优雅,更精致。

为什么拥有同样美丽的容颜,她神采飞扬,她却精神委顿;
为什么在同一个职场环境中,她如鱼得水,她却处处受挫;
为什么拥有同样优秀的丈夫,她幸福美满,她却牢骚满腹;
为什么面对同样的生活困境,她充满勇气,她却怨无尢人;
为什么拥有同样学历和智商,她平步青云,她却原地未动。

情商决定女人一生的幸福


     撩开情商的面纱


     情商是时下一个非常流行的词语,那么到底什么是情商呢?让我们撩开情商的面纱。看看情商为何物。


     1990年,美国的两位心理学家一个叫做比德·拉勒维,一个叫做约翰·麦耶,他们提出了“情商”这个词,当时他们提出情商是情感智商。


       情商(Emotional Quotient)的英文缩写是EQ,它代表的是一个人的情绪智力(Emotional Intelligence)。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。包括了抑制冲动,延迟满足的克制力。以及如何调适自己的情绪,如何设身处地地为别人着想、感受别人感受的能力。和如何建立良好的人际关系、培养自动自发的心灵动力……简单的来说,EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。


       但是,很多人对情商的认识还不够全面,或者还存在一些误区,比如有的人认为“情商就是指人际交往的能力,情商高的人公关能力强。”有的人认为“情商是虚的东西,在实际生活中根本无法操作。”那么让我们来具体看一看高情商指的是哪些方面的能力比较高。


第一、妥善管理情绪。
 
      人人都有情绪,情绪若随着境遇作相应的波动,是正常又合乎人性的。若情绪太极端化或长时间持续地僵化,而你不能掌握调节情绪的方式,便很容易被情绪所困扰。情绪化的人,不但事业不能成功,连正常的生活和工作也可能受影响。
 
      高情商者都善于控制自己的情绪,能抑制感情的冲动,克制急切的欲望,及时化解和排除不良情绪,使自己始终保持良好的心境。举个例子,一个人遭受了失恋的打击,假如她情商较高,那么她就会选择理智的方式,调控自己的情绪,使自己尽快走出悲伤,恢复常态。而一个低情商的人则会想不开,冲动之下也许就会做出什么极端的事情来。

第二、正确认识自我。
 
       一个人总有些自己看不清楚的个性上的盲点,高情商者常常自我反省,从不同的角度了解、认识自己,客观地评价自己。因此,这样的人从不张狂自傲,能与周围的人融洽相处。一个情商高的女人,会很清醒地看到自己的优点和缺点,既不会因为自己外表漂亮而自傲,也不会因为自己在某方面不如人而自卑。

第三、自动自发。
 
       高情商者做一切事情的动力来自于内部,有很强的自觉性、主动性。决定做一件事后,没有完成是不肯罢休的。做任何事情,都动机明确、兴趣强烈、独立积极、不甘落后,而且有勇气,自信心强。所以,一个情商高的人懂得自动自发,自动做事、自动学习、自动工作,因此,就算他的智商不比别人高,但也一定能做出成绩。


第四、心态积极乐观。


       人生不如意事,十常八九。低情商的女人一向都是消极的,悲观的,而高情商的女人都有积极乐观的心态。她们会为周围的美好事物和自然景观而感到愉悦,比如,含苞欲放的鲜花,雨后清新的空气,等诸如此类的小事情。她们善于把自己的思路和言谈都引导到振奋人心的、鼓劲儿的观念上去。她们能迅速地解决问题,把环境中的消极方面压缩到最小限度。并竭力找出积极的东西。
 
       她们对经历过的活动总是给以积极的评论,并总是热情洋溢地谈到自己与人共处的时光。恼火或不愉快时,就动手扭转处境,懂得活得快乐是自己的重要责任所在。她们认为过去是一个可供借鉴的信息库,而未来是一片快乐的、前途无限的、引人入胜的乐园。
 
      高情商女人爱用这样一些词语:极好的、好的、温暖的、重要的、我喜欢、令人激动的、了不起的,等等。高情商的女人知道保持一种积极向上的乐观的态度,是拼搏获胜的关键。

第五、人际关系融洽。
 
      高情商者善于洞察并理解别人的心态,能控制自己的情绪,设身处地为别人着想,领悟对方的感受,尊重他人的意见。因此,他们善于人际沟通与合作,人际关系融洽,在复杂的人际环境中游刃有余。
 
       从以上说明我们可以看出,情商是良好的道德情操,是自我激励,是持之以恒的韧性,是同情和关心他人的善良,是善于与人相处,把握自己和他人情感的能力等等。简言之,它是人的情感和社会技能,是智力因素以外的一切内容。


情商,女人幸福的关键因素
 
      有人总结出了决定女人一生幸福的四个因素,即爱情、婚姻、职业和处世中的智慧,而这几个方面恰恰都是情商在起着非常关键的作用。
 
       一个高智商的女人可以在工作中出类拔萃,但不一定能够拥有甜蜜的爱情,因为她常常只顾着爱他,却连他的样子都没有看清,后来才发现他根本不是能带给自己幸福的男人。而在相处的时候她们又常常自视清高,缺乏容人的度量,不懂相处的技巧,渐渐地就会失去自身的魅力。
 
       而一个高情商的女人,则是智慧的,她不仅拥有一双识别男人的慧眼,而且会将一份爱情打点得“千姿百态”、“万紫千红”。比如,她会以温情而恰到好处的嫉妒,表明对他的爱和重视;她会适时的利用撒娇任性,来增加爱情的“蜜”度;“战争爆发”的时候,她会就事论事,懂得“收放自如”;她会象母亲一样宠他、呵护他,也会像女儿一样依赖他。这样的女人怎么会不惹男人爱恋呢?又怎么会享受不到爱情的幸福呢?
 
      其次,婚姻是女人生命的家园,感情的归宿。但是那些情商不高的女人,常常会把家里弄得战火连绵,不仅婆媳关系紧张,就是曾经与自己亲密无间的老公也开始变得冷冰冰的。她们抱怨说:“是男人打碎了我的爱情梦,是命运夺走了我的幸福,连同我仅有一次的青春和美貌!如此的怨言此起彼伏,不幸简直成了她的代名词,而她的幸福变成了男人的恩赐和命运的玩笑。
  
      情商高的女人往往在工作上也相当出色,她的体貌、举止、气质、性格、教养、能力等综合体形成了一种内在的魅力。她们的亲和力深得下属们的信赖,较强团队意识使得同事们更愿意与其合作,谦虚谨慎的工作态度赢来了领导们的啧啧称赞。
 
      情商不高的女人会认为,大家既然已经分工了,各自完成自己的任务就行了,所以她们的合作意识淡薄,团队缺乏凝聚力。她常常我行我素,从来不懂得照顾同事的心情和面子,摩擦和矛盾自然是难免的,这势必会影响正常的工作。
 
      高情商女人的一个重要特点是社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感。也就是说,高情商的女人能在社交中如鱼得水,她们善解人意,不仅会“说”,还会“听”。而融洽的人际关系不仅能在关键时刻助她们一臂之力,而且还能给她们带来心理的满足感和幸福感。而情商低的女人的人际关系一般都非常糟糕,因为她们不懂说话的技巧和策略,所以她们没有什么朋友,生活中常会感到空虚和寂寞,自然感受不到幸福。


     由此结论,谁让女人不幸福?是女人自己,是女人的低情商。谁能让女人活着并幸福着?也是女人自己,是女人的高情商。总之一句话,是情商决定着女人一生的幸福。


     只有拥有了高情商的女人才会懂,自己的幸福并不取决于男人,女人的幸福并不来源于任何人的同情和恩惠,但是却与和谐的人际关系密切相关。


为什么幸运的总是幸运,不幸的总是不幸


      多数女人人总是习惯于把幸运和不幸归结为是她们的运气好或者坏,其实,很多情况下,女人幸运与不幸是取决于她们的情商。那么,为什么低情商的女人不幸,而高情商的女人却是幸运的呢?

先让我们来看一个试验:

       1960年,著名心理学家瓦尔特·米歇尔(Walter Misehe)对一些4岁的孩子进行了一项实验,他孩子们带到一间陈设简陋的房间里,然后每人发了一颗非常诱人的软糖,并告诉他们说:“我现在要出去十几分钟,如果我走后,你们马上就把糖吃掉,那么你们只能吃这一颗。而如果你们能等我回来后再吃,我将会再奖励给你们一颗,也就是说,总共可以吃到两颗软糖。”

       然后老师就出去了,在十几分钟的等待中,有些孩子缺乏控制能力,经不住糖的甜蜜诱惑,把糖吃掉了。而有些孩子领会了老师的要求,尽量使自己坚持下来,以得到两块糖。后来,瓦尔特·米歇尔问那些得到两颗软糖的孩子是怎么坚持下来的,有的孩子说把头放在手臂上,闭上眼睛,不去看那诱人的软糖;有的说努力让自己睡着,这样就忘记了软糖的存在。还有的孩子是靠自言自语、唱歌、玩弄自己的手脚,以分散自己的注意力。


      这就是著名的米歇尔的软糖试验,当然,试验到此并没有结束。心理学家继续跟踪研究参加这个实验的孩子们,一直到他们高中毕业。跟踪研究的结果显示:那些能等待并最后吃到两颗软糖的孩子,在青少年时期,仍能等待机遇而不急于求成,他们具有一种为了更大更远的目标而暂时牺牲眼前利益的能力,即自控能力。而那些急不可待只吃一颗软糖的孩子,在青少年时期,则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断,当欲望产生的时候,无法控制自己,一定要马上满足欲望,否则就无法静下心来继续做后面的事情。


       以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。


      通过米歇尔的软糖试验,我们也不难看出,那些急于吃掉一颗软糖的孩子情商较低,而那些经受诱惑而得到两颗软糖的孩子情商较高。事实也证明,后者更容易取得人生的成功。
而对一个女人来说,成功不仅仅是事业上的成果,还包括婚姻的成功,家庭的成功。而任何一条成功的道路都不会是平坦的,所以承受其间的挫折能力就显得尤为重要了。


       情商低的女人主要表现为缺乏理性认识,意志不坚强,难以控制情感,常常容易抱怨,冲动。成为一个消极悲观的人。而高情商者则恰恰相反,她们之所以更可能成功。就在于她们永远是自信的,能够以开放的心理接受各种情绪的影响,具有较强的情绪承受能力,并能通过适当途径克服消极情绪所带来的困扰,始终保持乐观向上的精神,对生活充满着希望和信心,从而才有勇气和耐心去征服生活中一个又一个艰难险阻,摘下幸福的光环。

提高情商的方法
 
       我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。

1、学会划定恰当的心理界限。
 
       你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,你会因为别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
 
       其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人不会与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。所以界限清晰对你非常重要。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。如果总是划不清心理界限,那么你就需要提高自己的认知水平。

2找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。
 
       美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。 是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。
 
       当血液又开始涌向四肢时,你可以选用以下的方法来平静心情: 1、深呼吸,直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气,让气充满整个肺部。把一只手放在腹部,确保你的呼吸方法正确。 2、自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。

3想抱怨时,停一下先自问:我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢,还是想改变它呢?

       对于没完没了的抱怨,我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果,对问题的毫无用处,又很少会使我们感到好受一点。几乎所有的人都发现,如果对有同情心的第三方倾诉委屈,而他会跟着一起生气的话,我们会感觉好受一些。有人对你说:“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰,你的压力似乎 减轻了,于是你又能重新面对原有的局面了,尽管事情没有任何改变。 但是如果你不抱怨呢,你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西,是的,它也许会让你感觉不舒服,但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻,人就容易维持现状。然而,如果压力没有在抱怨中流失,它就会推积起来,到达一个极限,最终迫使你采取行动变现状。
 
       因此,当你准备向一个同情你的朋友报怨的,先自问一下:我是想减轻压力保持现状呢,还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者,那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时侯,它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话,下定决心切实行动起来吧!

4、扫除一切浪费精力的事物。 什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。
 
       人的精力是微妙的,但也可以体会到明显的变化,比如听到好消息时,肾上腺素会激增,精力无限,而听到坏消息时,会感到瞬间精疲力竭。比如与一个消极的人相处、每次接触之后都会感到精疲力竭,消极的人只会吸取你的精力。这时有两个选择:一是正视这个问题,建立心理界限继续与他们谨慎交往;另一个是减少与这种人交往。我们需要去除缓慢地浪费精力的东西,解脱出来以集中精力,提高我们的情商。
 
5、找一个生活中鲜活的榜样。
 
       我们都曾经历过学榜样的年代,那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。是的,你不能成为大英雄,但你可以成为一个快乐的常人,比如你的某位朋友,她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。你身边有这样的出色人物吗,把他作为你的榜样吧!你可以想:她所能做的我也可以,但我们的风格迥异,我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事,以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。 在周围的人中找出你学习的榜样吧!她比你更聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。

6、为人父母。
 
       为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买?我恨你!”时,你不能绝望,不能暴怒,你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道,这是孩子所能给予你的最好的礼物,养育孩子在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商,使我们成为更合格的父母。如果你不愿意生养孩子,不妨试试为朋友看孩子,与孩子相处可以真正地提高我们的情商。

7、从难以相处的人身上学到东西。
 
       我们的周围有很多牢骚满腹,横行霸道、装胆作势的人,我们多么希望这些人从生活中消失,因为他们会让人生气和绝望,甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来,买张飞机票,送到一个小岛上,在那里他们再也不会打扰到别人。
 
       这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默,从脾气暴躁的人身上学会忍耐,从恶人身上学到善良,而且你不用对这些老师感激涕零。 而且,你定义的“难以相处的人”,最终被证明可能只是与你不同的人,而对所谓的难以相处的人来说,你也是难以相处的人。应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说,发现他们的方式,在与之交往的过程中,尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话,你的反应应当是放松下来,聊聊家常。另一方面,如果这人直截了当,你也应当闲话少说,直奔主题。这样,在与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处,因为你已经从他们身上学到东西了。
 
8、时不时尝试另一种完全不同的方式,你会拓宽视野,提高情商。
 
      人人都有自己的偏爱,如果可以选择的话,每个人都会选择自己偏爱的方式。然而,突然常规,尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。 如果你总是聚会中热衷于做中心人物,这次改改吧,试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪,不妨主动上前向对方问个好。
 
      高情商的人尊重所有人的人权和人格尊严。不将自己的价值观强加于人。高情商对自己有清醒的认识,能承受压力。 自信而不自满。人际关系良好。 善于处理生活中遇到的各方面的问题。高情商在一些情况下不易受别人焦虑情绪的感染。 比较自信而不自满。
 
      较低情商的人易受他人影响,自己的目标不明确。 把自尊建立在他人认同的基础上。 缺乏坚定的自我意识。无确定的目标,也不打算付诸实践、严重依赖他人、处理人际关系能力差、应对焦虑能力差、生活无序、无责任感,爱抱怨。
 
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